Dramske igre
Koristeći različite dramske tehnike dajemo sebi priliku da se osnažimo u pokazivanju autentičnog izraza, razvijamo kreativnost, bolje komuniciramo sa drugima, bolje razumemo svet i različite situacije u kojima se nalazimo, isprobavamo drugačije načine reagovanja, dopustimo sebi da budemo što jesmo, bez kritike i samo-kritike, radujemo se, smejemo, igramo, opuštamo i fokusiramo. Vežbamo bivanje u trenutku i autentično reagovanje na date okolnosti umesto naučenog.
Potencira se svesna prisutnost u "ovde i sada" i kontakt sa prisutnom emocijom, kao i slušanje partnera i reakcija na trenutnu realnost umesto naučenog odgovora. Dolazimo u kontakt sa različitim osećanjima, prepoznajemo ih i dopuštamo da se ispolje, dinamikom kojom sam polaznik/ca želi i može. To vodi otvaranju, boljem razumevanju sopstvenih akcija, te boljoj komunikaciji sa drugima, kao i većem poštovanju sopstvenih potreba.
Kroz improvizaciju razvijamo kreativnost i dopuštamo sebi grešku, dopuštamo pokušaje, manje ili više uspešne, dopuštamo unutrašnjim sadržajima da izađu, bez kritike i straha od "greške". To pomaže da budemo u većem kontaktu sa onim što nosimo, te da prepoznamo unutrašnje bogatstvo kome možda nismo dali priliku da se ispolji i nismo ga prepoznavali kao bogatstvo.
Kroz različite uloge vežbamo stavljanje u "tuđe cipele", što nam omogućava da razumemo različite uglove za istu situaciju, te bolje razumemo druge ljude, ali i sebe u različitim društvenim dinamikama. Bolje razumevanje situacije i drugih ljudi donosi nam više saosećanja i povezivanja s drugima, što obogaćuje duh i utiče na osećaj uključenosti u život.
Ova tehnika nam takođe pomaže da vežbamo različite načine reagovanja i akcije, bez straha od posledica, te možda nađemo alternativna rešenja za problematične situacije, a nekad i zamenu za prepoznate nefunkcionalne modele ponašanja.
Prepoznajemo i vežbamo sopstveno izražavanje različitih emocija, što utiče na jasniju i bolju komunikaciju sa okolinom. Osvešćavanje sopstvenih emotivnih stanja stavlja nas u poziciju boljeg razumevanja sebe, što vodi do praćenja svojih potreba i većeg samopoštovanja.
Ovo su samo neke od mogućih dobrobiti različitih dramskih igara. Snažna transformacijska moć pozorišta koristi se u različitim drugim disciplinama (psihologija, pshihoterapija, edukacija, sociologija...), kako za prepoznavanje ličnih i društvenih dinamika, preko pokretanja procesa do konačne transformacije onog što prepoznamo kao neadekvatno i sputavajuće.
